No necesitas ser más fuerte. Necesitas aprender a entenderte.

Psicoterapia individual

Un espacio de psicología sanitaria riguroso y humano para adultos que conviven con la ansiedad, el estrés crónico o la autoexigencia extrema. A través de un enfoque clínico integrativo, te acompaño a desarmar los bloqueos que te paralizan para recuperar el control, la dirección y la calma en tu vida.

METODOLOGÍA CLÍNICA

Un proceso diseñado para sostenerte y reconstruirte con conciencia

Entender tu historia y patrones

Identificamos el origen de tus bloqueos actuales. El malestar no es falta de voluntad; es una respuesta a condicionamientos del pasado que hoy se repiten en tus relaciones y decisiones.

Sostener la emoción sin evitarla

Integramos herramientas de Mindfulness (MBSR) y Autocompasión (Self-Compassion). Aprendes a regular emociones difíciles como el miedo, la culpa o la ansiedad, sustituyendo el juicio interno por la aceptación y el respeto.

Construir una vida con dirección

Te doto de herramientas prácticas para el día a día. El objetivo final es consolidar tu autonomía emocional, ayudándote a tomar decisiones firmes, establecer límites sanos y liderar tu vida bajo tus propios valores.

MODALIDADES DE CONSULTA

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La flexibilidad y el rigor que necesitas en tu día a día

Adapto las sesiones a tu realidad actual asegurando el mismo nivel de confidencialidad y cercanía.

Puedes asistir bajo cita previa a mi consulta física en Madrid Centro (Calle Batalla del Salado 30, junto a las estaciones de Delicias y Atocha) o realizar el proceso desde cualquier lugar a través de una plataforma sanitaria de videoconsulta cifrada y 100% segura.

INVERSIÓN EN TU BIENESTAR

Tarifas de psicoterapia individual y sesiones de valoración

Primera sesión de valoración – 60 €

Un espacio inicial de exploración para analizar tu demanda, tus necesidades específicas y definir juntas el plan de ruta terapéutico.

Sesión individual suelta – 70 €

Consulta de psicoterapia individualizada con un enfoque adaptado a tu ritmo actual.

Bono de 4 sesiones – 220 €

Diseñado para consolidar la frecuencia de trabajo, el compromiso con tu proceso y dar continuidad y estabilidad a la intervención.

Deja de sobrevivir emocionalmente y empieza a construir tu autonomía

El cambio profundo no surge de fórmulas mágicas ni de un positivismo superficial, sino de mirarte de frente en un espacio clínico seguro, horizontal y sin máscaras. Elige claridad y comienza hoy mismo a liderar tu vida.

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